Hei!
Som grunnlegger av Scandinavian Crayon Company og forelder selv, har jeg på nært hold vært vitne til den transformerende kraften kunst har i et barns liv. Reisen vår begynte med en enkel, men likevel klar erkjennelse. Kunst er ikke bare et kreativt utløp, men en lett tilgjengelig nøkkel til å skape emosjonell velvære hos barn.
Jeg har lagt merke til at angst har blitt et presserende problem for mange foreldre i dag. Det er i hvert fall noe vi står overfor. Derfor har det blitt et tema som ligger mitt hjerte nær, både som forelder og som en som er opptatt av å skape verktøy som gir næring til barns kreativitet. Jeg vil utforske litt hvordan tegning, en tilsynelatende enkel aktivitet, kan være et kraftfullt verktøy for å håndtere angst i barndommen. Som voksen kan jeg gi barn et trygt rom der de kan uttrykke følelsene sine og finne trøst i sin egen kreative verden.
Tegningens kraft
Tegning er mye mer enn bare tidsfordriv for barn. Det er en uttrykksform som når lenger enn ord. Når barn sliter med å sette ord på følelsene sine, kan tegningen bli deres stemme og gi et glimt inn i deres indre verden.
Helsepersonell anerkjenner i økende grad verdien av kreative aktiviteter som tegning i terapi med barn. Kunstterapi er i ferd med å bli en vanlig tilnærming i behandlingen av ulike emosjonelle og psykologiske utfordringer hos barn. Vi var nylig involvert i et prosjekt med Charity Bikers MC, som delte ut fargestifter til barn som trengte en uttrykksform - du kan lese mer om det her.
Å forstå angst hos barn
Angst hos barn er mer enn bare en fase eller en forbigående stemning. Det er en reell og ofte intens følelse av frykt eller bekymring som kan påvirke barnets liv i betydelig grad. Det er ikke alltid like enkelt å gjenkjenne angst hos barn. Jeg overså så mange tegn, og den skyldfølelsen blir aldri lett å bli kvitt. Det kan komme til uttrykk på ulike måter, fra fysiske symptomer som hodepine eller magesmerter til emosjonelle tegn (som er de vi ser ut til å ha med å gjøre) som overdreven bekymring, irritabilitet eller søvnvansker. Jeg håper at vi kan se disse tegnene for hva de er, og ikke - som vi kanskje ble fortalt da vi var yngre - tegn på et slemt eller sta barn.
Angst kan ha vidtrekkende konsekvenser for et barns utvikling. Den kan hindre dem i å delta i daglige aktiviteter, danne sunne relasjoner og prestere akademisk. Det er avgjørende å ta tak i angsten tidlig for å gi umiddelbar lindring og utstyre barna med mestringsmekanismer som de kan ha nytte av hele livet. Hvis vi kan gi dem det, tror jeg vi kan gi oss selv en high five!
En foreldres perspektiv
Å skape et rom for tegning handler om å gjøre det morsomt og ikke så farlig. Det handler om å skape en angstfri sone. Valg av materialer kan være litt av et kaninhull, men det beste er å holde det enkelt. Å oppmuntre barna til å uttrykke seg fritt er nøkkelen. Det handler ikke om å skape et mesterverk, men om å få utløp for sine følelser, i farger.
Teori er bra, men praksis er bedre
Enkle tegneaktiviteter kan for eksempel være følelsesfarger, drømmetegninger, familietegning og fri tegning. Disse aktivitetene er rolige og morsomme, og lar barna uttrykke seg selv og fantasien sin.
Gjør det til en vane
Å skape et "daglig krusedull"-ritual kan bidra til å gjøre tegning til en vane. Dette er en aktivitet som har hatt størst effekt på familien min. For meg var det mulig å gjøre en liten (men likevel kraftig) trinnvis endring. Det handler om å oppmuntre barnet til å tegne noe fra dagen sin, hver dag. Å balansere struktur og frihet i tegneaktivitetene og kombinere tegning med andre aktiviteter kan gjøre hele opplevelsen rikere.
Støtte barnet ditt utover tegningen
Selv om tegning er hovedfokuset vårt, er andre aktiviteter som sport, mindfulness-øvelser og åpen kommunikasjon avgjørende. Det er viktig å vite når man bør søke profesjonell hjelp, og det er også viktig å skape et støttende hjemmemiljø.
Som voksen har jeg lært meg å håndtere min egen angst, og som forelder har jeg erfart hvor viktig det er å gi barna våre verktøy for å navigere i følelsene sine. Tegning har blitt mer enn bare et tidsfordriv i husholdningen vår, det er en livline. Når jeg ser barna mine tegne, blir jeg minnet om hvor kraftfull en enkel tegning kan være i møte med en overveldende verden.
Med mye kjærlighet,
Punam - Mamma på SCC
Du vil kanskje også like...
Máret Ánne Sara
Forestill deg en kunstner som går i dyp dialog med kultur og natur, og som bygger bro mellom eldgamle tradisjoner og samtidens miljøutfordringer. Máret Ánne Sara, en berømt samisk kunstner fra Norge, legemliggjør denne dialogen gjennom sin virkningsfulle kunst. Verkene hennes, ...
Scandinavian Crayon Company: Blogg for barn
I bloggen vår finner du gratis fargeleggingssider og spennende aktiviteter for de minste.